О том, как мы можем переживать болезнь, исследуя то, что она нам говорит, не отвергая ее, а сотрудничая с ней. Как нам быть вместе с больным, какие слова поддержки действительно работают.
Матвеева Наталья, психолог.
Болезни. Как быть больным?
Как быть с больным?
Сегодня наша беседа поделена на две части
Первая — Как быть больным? И вторая — Как быть с больным?
Дальше все пойдет в таком духе.
Что-то на вроде как нужно болеть или
как болеть на пользу себе и другим.
Когда мы заболели, часто первый вопрос: «За что»?
И проходит иногда очень много времени, а у некоторых так и не приходит очень нужный вопрос – «Для чего?».
Я сама хронический больной, так называемая хронь со стажем,
но это привычные болячки, я с ними с детства.
И еще у меня есть недавний опыт затяжной довольно тяжелой для социальной жизни, а главное неопознанной, с меняющимися диагнозами болезни.
Год как ее нет, я не знаю может она ушла совсем, может это ремиссия.
Вкратце, раз в неделю, а иногда и раз в три дня, я глохла, и комната начинала вращаться вокруг меня со скоростью света, и так от 8-до 12 часов, я вращалась в любых положениях даже лежа, головокружения могли начаться во сне, посередине улицы, где угодно и координация полностью нарушалась, часто меня даже приходилось кормить с ложки, тащить на себе. Между этими приступами все тоже было худо. Я не могла сидеть дольше часа. Скачки давления. Страшные боли в суставах. Усталость и депрессия. И что самое главное, никакие лекарства мне не помогали. Так было три года.
Но отвлечемся, все-таки наконец от меня.
Это вступление лишь для того, чтобы Вы поняли, что я из Клана Больных.
Вообще, человек существо крайне болезненное.
Но мы не хотим об этом помнить.
Здоровье обычно мы не замечаем, оно естественно.
Для меня же болезнь стала временем невероятных открытий
о себе и о других.
Я до сих пор думаю, что это таинство.
Жутковатое конечно, но таинство.
Первое, что приносит болезнь, это хаос.
Но хаос, это порядок, который мы еще не поняли.
Иногда, человека невозможно по-другому остановить.
Иногда мы настолько забываем о себе, что в болезни, на самом то деле пребываем в большей безопасности.
Начинаем слушать и слышать себя свои потребности, перестаем себе в чем-то вредить.
В болезни мы больше похожи сами на себя, слетают ненужные маски.
Сейчас конечно может кому-то не понравиться, но когда мы заболеваем, то болезнь нужно сделать своей.
Отрицая и отвергая ее, ставя между собой и болезнью стену, мы не выздоравливаем скорее.
Болезнь нужно изучать, не подавлять, а скорее сотрудничать с ней.
Болезнь что-то говорит нам на своем языке. Постараться понять его.
Стать соавтором, а не объектом лечения.
Известный русский философ Иван Ильин пишет чудесные вещи
про болезнь:
Сначала установи, действительно ли это болезнь!
Жизнь нелегка, часто довольно мучительна, возможно, даже безрадостна; а наше подсознательное подобно ребенку, подобно женщине, подобно плуту: оно способно подражать любой болезни, убегать в «болезнь», играть роль «больного».
Подобное невротическое состояние, несомненно, само является «болезнью», но это совсем иная болезнь: ее можно исцелить искренностью и пониманием…
Если же это действительно болезнь, — никогда не ворчи всегда прислушивайся! Она как посетитель: что он хочет от меня?
Она как путешествие: куда же я попал?
Она как друг, который хочет предостеречь меня: берегись, здесь ты сделал в жизни ошибку, здесь с тобою может случиться нечто серьезное.
Благодарю тебя за предостережение, дорогой друг, за то, что посещаешь меня и побуждаешь к этому путешествию. «Кто хочет путешествовать, должен уметь молчать». Так что смотри и слушай! Оба — инстинкт и дух — должны дать знать о себе.
Оба должны поведать нечто значительное;
оба должны быть едины во мнении.
Инстинкт должен излечить тело; дух — исцелить душу.
Ведь здоровье — это одновременно здоровье души и тела;
быть больным означает нуждаться одновременно в исцелении души и тела.
И только Христос, наш Спаситель, ведал, как с помощью духа исцелить и душу, и тело.
Инстинкт исцеляет тело. То есть: любое лечение есть самолечение. Эту таинственную работу не могут заменить ни врач, ни лекарства. Они могут только помочь, поддержать, ободрить.
Этот метод исцеления действует сам по себе, по собственному побуждению. И действует так, что не набрасывается на симптомы немедленно, чтобы их устранить;
ведь они целесообразны, служат исцелению и исчезают в свое время.
Инстинктивное самоисцеление и есть восстановление.
Больной и врач должны самым внимательным, самым желанным образом идти навстречу этому восстановлению. Что идет ему на пользу? Отдых, покой, накопление сил, питание, воздух, тепло, хорошее настроение. И только потом остальное.
И если больной умеет к себе прислушиваться, он скоро заметит, что инстинкт совершенно самостоятельно выбирает полезное («мне хочется», «мне так хотелось бы», «мне было бы приятно») и чурается вредного («неприятно», «неловко», «отвратительно»).
То есть, талантливый врач, это замечательно, но настоящий успех когда к нему прилагается талантливый больной. И с моими клиентами так же.
Но вернемся к Ильину.
Инстинкт хочет доверия. Чем самоувереннее он проявляет себя, чем послушнее ведет себя больной, тем скорее наступит исцеление.
А дух исцеляет душу. И здесь — исцеление есть самоисцеление; только не «снизу», а «сверху».
Итак, прежде всего — не брюзжать, не проклинать, не отчаиваться, как бы ни было плохо. Болезнь требует спокойной души, легкого настроения, уверенности. Еще для нее, возможно, потребуется некоторое время (она должна чуточку продлиться) и пространство (какое-то место, пребывание в санатории). Все это ей по возможности следует предоставить. Тогда-то и начинается самое главное.
Что существенного она должна мне сказать? О моей жизни:
что я не сумел хорошо ее устроить;
что я не ценю здоровье как дар Божий;
что здоровье уже само по себе — счастье и радость.
Вообще о жизни: что она полна прекрасного, мимо которого я до сих пор слепо и равнодушно пробегал;
что она предоставляет бесчисленные возможности для любви, добра, самопожертвования и подвига, которым я, непонятно почему, дал пронестись мимо;
что время спешит и земной эпизод моей жизни отмерен;
что я бездумно жил до сих пор, растрачивая великолепнейшие дары, и что завтра, да, уже завтра, начну новую жизнь.
Затем еще о страданиях: что их нужно принимать как должное, что человечество непрестанно страдает и что предназначение страдания — дать понять человеку законы творения и волю Создателя, что вообще человек через страдания приходит к отрезвлению, просветлению, к совершенствованию;
что самое важное в жизни — обрести через каждое страдание частицу истинной веры и истинной мудрости.
И что дальше? Болезнь стала восстановлением, отдыхом, просветлением в жизни! А теперь вот и исцеление.
Нужны ли еще утешения?»
О, я тут вспомнила анекдот:
— Больной возьмите себя в руки.
— Не могу.
— Почему?
— Я брезгую.
И еще, как говорил Антоний Сурожский,
«по-настоящему выздороветь мы можем только в другую жизнь».
Знаете, нет ни одного оставленного Богом в болезни. Я это прочувствовала на себе. В разных историях. Вот одна из них.
Помню, однажды, я пошла в храм, был мороз, и когда я вошла в тепло с мороза, у меня среагировали мои сосуды и все закружилось, да так, что я не могла попасть в телефон, чтобы вызвать такси. Вечер, храм закрывался и тут я вижу свою соседку, которая прибежала подавать сорокоуст за упокой новопреставленной сестры. Мы одни в этом храме были под вечер. Она дотащила меня домой, по дороге рассказав, что долго думала в какой из трех наших храмов ей бежать. Вот как Господь управил.
Болезнь ведь не только для нас, она еще и для других, кто рядом с нами.
Итак, мы плавно переходим ко второй части.
Как быть с больным?
Знаете, когда я заболела и это оказалось надолго с моими близкими было разное. И с друзьями было разное.
И это большое испытание для всех. Самое важное для меня было тогда, это доверять мне и быть со мной в этом кошмаре с непонятным началом и неизвестным концом.
Многим буквально приходилось доказывать, что я болею.
И это странно выглядело. Тебе одновременно надо отвоевать право быть больным и выздоравливать. Такая двойная работа.
Когда ты болеешь долго и непонятно, жонглируя разными диагнозами, другие рядом устают, у них появляются разные защиты. Еще очень важными для меня были внимание, терпение и понимание. Оно, как это не странно, обнаружилось только у дальнего круга.
У коллеги, с которой я вела группы, и у нее было подобное когда-то и у друга, у которого был многолетний опыт проживания с хроническим больным.
Так как понять тебя сложно, ты в какой-то момент, уставший от болезни и непонимания, просто перестаешь общаться со многими из своего окружения.
И я считаю это одной из самых страшных ям в затяжной болезни.
Называется эта яма — социальная изоляция.
Люди в своем темпе, делах, заботах, детях, и однажды ты просто перестаешь просить.
У меня так было. Пока не произошло такое событие.
Приехала моя подруга из Швеции, и я ей стала рассказывать такие истории, что я могу лежать целый день без еды, и что-то подобное, что все далеко и я не хочу стеснять людей.
Она возмутилась, ладно говорит я в иммиграции,
у меня действительно никого нет.
А ты с большим кругом друзей и родственников. Один откажет, звони другому. Ты что говорит тут с ума сошла?
В общем привела она меня в чувство.
И я действительно поняла, что я не такая хорошая и оберегаю их.
А я гордая и обиделась на всех.
И тем самым я лишаю не только себя, я и их лишаю возможности быть милосердными.
И началась у меня другая жизнь.
Вообще, все что тебе говорят в болезни, люди, которые возможно тебя любят и как-то хотят помочь, слышится по-своему.
То есть через линзы болезни, те фразы, которые можно толковать и в позитивную и в негативную сторону, в фокусе болезни попадут обязательно в негативную. Тут нужно быть очень внимательным.
Потому, что мы хотим подбодрить, а получаем обратный эффект.
А ведь словом можно воскресить, а можно убить.
И вот однажды мне попалась статья психолога, работающего в больнице, Дарьи Кутузовой.
Она тоже считает необычайно важным то, как мы говорим с больным и то как он нас слышит.
И она дает чудесные примеры того, что можно сказать, так чтобы в болезни было слышна забота, внимание и любовь, вместо того что мы обычно привыкли говорить.
Распространенные ошибки: что мы говорим, что подразумеваем и что человек слышит на самом деле.
- «Ты не выглядишь больной!»
Подразумевается: «Ты отлично выглядишь! Я делаю тебе комплимент, чтобы тебя порадовать».
Слышится: «Ты симулянтка, на самом деле ты не больна, я-то знаю, как выглядят по-настоящему больные люди. Теперь тебе придется доказывать мне, что ты болеешь и плохо себя чувствуешь».
Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Ты замечательно выглядишь сегодня. А как ты себя чувствуешь при этом?»
- «Опять не сможешь прийти сегодня?»/ «У тебя сегодня снова уважительная причина?»
Подразумевается: «Мне очень жаль, что болезнь не дает тебе жить так, как хочется»
Слышится: «Я разочарована в тебе, мне это уже скучно, больше я не буду тебя приглашать никуда».
Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Давай ориентировочно запланируем встретиться в пятницу, а если у тебя не получится выбраться из дома, то я приеду к тебе, ну, или перенесем».
- «Я знаю, что ты чувствуешь».
Подразумевается: «Я догадываюсь, как тебе сейчас может быть тяжело».
Слышится: «Мне все равно, что ты чувствуешь на самом деле, я тороплюсь с выводами, я не хочу уделять тебе внимание и вникать».
Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Помоги мне понять, что с тобой происходит, как на тебя влияет болезнь».
- «Скажи, если тебе будет что-нибудь нужно».
Подразумевается: «Я всегда готов прийти на помощь».
Слышится: «Я не буду проявлять инициативу, чтобы тебе помочь. И мне, в общем, все равно, что тебе сложно сформулировать, какая помощь могла бы быть тебе нужна, и что тебе трудно и неловко самому просить о помощи».
Что можно сказать вместо этого:
«Я иду за продуктами / в аптеку / в хозяйственный магазин. Что тебе принести?»
- «Ну, хотя бы это не ___________ (чаще всего “рак”)»
Чтобы понять, как бестактно это звучит, можно представить себе обратную ситуацию, как будто вы пришли к человеку, которому поставлен онкологический диагноз, и говорите ему: «Ну, хотя бы это не болезнь Хантингтона и не боковой амиотрофический склероз…») Болезнь — это не соревнование «кому хуже».
Подразумевается: «Я очень боюсь, что с тобой может случиться нечто чудовищное, и мне хочется верить, что с тобой оно не случится. У меня есть свои страхи, и когда я слышу, что то, чем ты болен, это не то, чего я боюсь, я испытываю облегчение».
Слышится: «Я обесцениваю твои страдания, ты не имеешь права жаловаться и просить внимания, ты не заслуживаешь помощи и утешения».
Что можно сказать вместо этого:
«Я понимаю, что тебе сейчас наверняка очень страшно, иногда приходит много мрачных мыслей. Что тебе помогает справляться? Я с тобой, что бы ни случилось».
- «Ты сильная, ты справишься! Вот увидишь, скоро снова будет все хорошо» или «Все будет хорошо, я узнавала!»
Подразумевается: «Я хочу верить, что этот тяжелый период пройдет и здоровье вернется к тебе».
Слышится: «Я сейчас уйду, потому что мне слишком тяжело быть с тобой, когда тебе плохо, и тебе придется справляться самой».
Вместо этого лучше сказать:
«Я с тобой, что бы ни случилось».
- «У двоюродного племянника моей соседки по парте было то же заболевание, он пил по утрам воду с лимоном, и сейчас все в порядке».
Подразумевается: «Мне очень хочется верить, что то, чем ты болен, излечимо, и можно найти простое средство, которое поможет лучше себя чувствовать».
Слышится: «Я не хочу принимать всерьез то, что с тобой происходит, я не готова быть с тобой, когда тебе плохо, поэтому мне надо, чтобы тебе быстро стало хорошо».
Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что сейчас все так тяжело. Мне бы очень хотелось что-то сделать, чтобы стало хотя бы чуточку легче. Что я могу сделать для тебя сейчас? Что лучше — выслушать, попробовать отвлечь, что-то еще?»
- «Я бы не смогла так жить/ я бы умерла».
Подразумевается: «Жизнь с болезнью требует от тебя огромных сил и мужества».
Слышится: «Такая жизнь, как твоя, не стоит того, чтобы ее жить, в ней нет ничего ценного, умри».
Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что столько сил уходит на то, чтобы выживать. И я понимаю, что есть много важного, что ты хочешь делать и стараешься делать, несмотря на болезнь. Если хочешь, давай поговорим об этом?»
- «Выздоравливай!»
(в адрес человека с хроническим заболеванием — особенно, неизлечимым и прогрессирующим).
Имеется в виду: «Я очень хочу, чтобы тебе скоро стало полегче».
Слышится: «Я не верю в то, что у тебя серьезное хроническое заболевание, и считаю, что изменение твоего состояния к лучшему — твоя ответственность, ты не выздоравливаешь просто потому, что тебе выгодно болеть».
Вместо этого лучше сказать:
«Обнимаю бережно, если позволишь? Пусть бы тебе поскорее полегчало. Я послезавтра буду в твоих краях, позвоню, когда буду мимо магазина проходить, куплю, чего скажешь».
- «Бог не дает человеку больше, чем тот сможет вынести».
Подразумевается: «Я знаю, что тебе очень плохо, но я верю, что у тебя хватит сил пережить это тяжелое время».
Слышится: «Ты получаешь по справедливости, Богу зачем-то нужно, чтобы ты мучился, я эксперт по тому, что Бог замыслил в твоей жизни, и мне все равно, веришь ты в Бога так, как я, или нет».
Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что сейчас такое тяжелое время. Я с тобой. Давай обсудим — сейчас или попозже, если сейчас неподходящее время, — что я могу сделать, чтобы в этот тяжелый период тебе было хоть чуточку легче».
- «Тебе просто нужно… (чаще бывать на улице, пить больше воды, улыбаться и пр.)»
Подразумевается: «Мне бы очень хотелось, чтобы можно было сделать что-то простое, от чего бы тебе стало легче».
Слышится: «Я не вникала в особенности твоего заболевания (и не хочу, потому что не вижу в этом смысла), но я считаю себя экспертом по тому, как тебе правильно жить, а также я считаю тебя идиотом, который не выяснил самостоятельно, что ему лучше делать, чтобы лучше себя чувствовать».
Вместо этого лучше сказать:
«Я почитала в Интернете про твое заболевание, и мне стало кое-что понятнее, но много стало и непонятнее. И я понимаю, что у разных людей с одним и тем же диагнозом разный опыт. Можно, я тебя поспрашиваю о том, от чего тебе становится полегче?»
- «Болезнь — это послание от твоей души, сообщающее, что ты не выполняешь свое предназначение» или «Это тебя Бог пытается научить чему-то»
Подразумевается: «Я хочу, чтобы ты исцелился; я не понимаю, почему такое случилось в твоей жизни, и хочу найти ответ на эту загадку, чтобы здоровье вернулось к тебе».
Слышится: «Я эксперт по тому, что тебе нужно делать и как жить. Ты живешь неправильно, поэтому заслужил болезнь. Ты виноват в том, что ты болен».
Вместо этого: «Если это не слишком личный вопрос, и тебе хотелось бы поговорить об этом как-нибудь, — мне очень интересно было бы узнать, что ты теперь, с тех пор как заболел, считаешь особенно важным в жизни? Что бы ты хотел, чтобы я тоже научился видеть и понимать?»
- «Хорошо тебе, можно на работу не ходить».
Подразумевается: «Я хочу тебя развеселить, помочь тебе найти в твоей ситуации положительные стороны».
Слышится: «Я не представляю себе и не хочу представлять себе и вникать, каково это — жить с такой болью и усталостью, что не можешь выйти из дома, эти бесконечные мучительные часы, одиночество, и бедность, связанную с невозможностью работать».
Вместо этого лучше:
«Дома все время сидеть, наверное, тоскливо и одиноко иногда?.. Что тебя поддерживает и радует, чем ты наполняешь время, чтобы было легче телу и душе? Хочешь, я тебе привезу или пришлю (что-то, что радует)?»
- «Держись!»
Подразумевается: «Береги себя, заботься о себе, у тебя впереди, к сожалению, еще изрядно долго будут тяжелые времена, ты важен и дорог мне, я тебя люблю, мне очень хочется, чтобы ты выжил и справился».
Слышится: «Ты в этом один, ты не имеешь права проявлять слабость, неуверенность, замешательство, если ты “развалишься на куски”, ты никому такой не будешь нужен».
Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такая ситуация случилась. Я понимаю, что она быстро не разрулится (хотя хотелось бы, конечно). Скажи, тебе будет как-то полезно и поддерживающе, если я буду тебе каждый день писать в чат, например, и спрашивать, как ты и почему ты сегодня молодец, — или картинки добрые присылать, или и то, и другое? А еще мне всегда можно поныть, так что, если нужно поныть, приходи и поной, родной».
- «Я тут вычитала в Интернете, что от твоей болезни очень хорошо помогает витамин С».
Подразумевается: «Я думаю о тебе, мне очень хочется тебе помочь, чтобы стало легче».
Истолковывается: “Она думает, что меня в Гугле забанили, и что я настолько слабый, инфантильный и тупой, что сам не искал информацию и не знаю о своей болезни ничего».
Вместо этого лучше:
«Мне очень хочется чем-то помочь, чтобы тебе стало легче, и я пытаюсь разобраться, как вообще лечат твою болезнь. Я кое-что почитала, но я понимаю, что все болеют по-разному. Я не могу перестать искать варианты, как тебе помочь, но я не хочу навязывать свои находки, если они не нужны. Если тебе интересны мои находки, можешь рассказать, что тебе рекомендуют врачи, что из того, что ты пробовал, работает, что не очень, а что ты не пробовал и не будешь?» (Это вариант, если вы достаточно близкие люди.)
- «Тебе еще рано болеть этой болезнью!»
Подразумевается: «Мне очень жаль, что в этом возрасте у тебя уже симптомы, которые мы чаще видим у старых людей, мне очень жаль, что болезнь отнимает у тебя возможности».
Слышится: «Ты не имеешь права чувствовать то, что чувствуешь. Или ты врешь, потому что в твоем возрасте таких симптомов не бывает, я-то знаю, я все знаю, я эксперт».
Вместо этого лучше:
«Сочувствую, что у тебя эта болезнь… Я не очень понимаю, как она на тебя влияет, что для тебя теперь сложно. Объясни мне? Я хочу знать, как лучше тебе помогать».
- «Это случилось, потому что ты (не) _____________?»
Подразумевается: «Я хочу знать, что я и мои близкие в безопасности. Скажи мне, как я могу по возможности защитить их и себя от такой болезни?»
Слышится: «Ты сам виноват, что с тобой это случилось, вот теперь и расхлебывай».
Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такое случилось с тобой. Я здесь, я рядом».
- «Да ладно, посмотри, вон, Стивен Хокинг/ Ник Вуйчич (любая знаменитость с тяжелой болезнью или инвалидностью) живет же, и как!»
Подразумевается: «Я хочу тебя как-то подбодрить, сказать, что у тебя много ресурсов и возможностей в жизни, я верю, что очень многое зависит от жизненной позиции и настроя».
Слышится: «Ты эгоист, твои страдания ничтожны и не заслуживают внимания, ты обязан быть все время “на позитиве”, потому что мне так с тобой проще, ты обязан быть героем, а если ты не герой, то это не интересно, ты не справился и с тем, чтобы быть “правильным больным”»
Вместо этого лучше:
«Я понимаю, что тебе иногда ужасно тяжело и противно болеть, ты очень устаешь от этого. Совершенно нормально иногда остановиться и дать себе передышку. Хочешь, я тебя обниму (хотя бы виртуально)? Посидим в это темное время вместе, а потом обязательно посветлеет».
- «Все болезни от нервов. Перестань нервничать, и все пройдет!»
Подразумевается: «Я хочу верить, что здоровье вернется к тебе, я хочу, чтобы в твоей жизни было больше радости и покоя».
Слышится: «Я не хочу вникать, что с тобой, я считаю, что то, что с тобой происходит, несерьезно и не заслуживает внимания. Меня не интересует твоя жизненная ситуация. То, что ты заболела — твоя вина, потому что ты неправильно относишься к жизни, а я-то знаю, как правильно».
Вместо этого:
«Я понимаю, что болезнь добавляет много неопределенности и стресса. Хочешь, расскажи, что тебя сейчас напрягает и тревожит, может, от рассказывания что-то прояснится, и мы что-нибудь придумаем, что с этим можно сделать?»
- «Тебе бы к психотерапевту походить, хочешь, дам телефон одного знакомого?»
Подразумевается: «Я вижу, как тебе плохо, и очень хочу, чтобы тебе стало лучше, хочу помочь, но боюсь сама не справиться или сделать хуже, поэтому хочу привлечь как можно больше ресурсов помощи».
Слышится: «Я не хочу тебя слушать, мне скучно, твои проблемы слишком ужасны, они разрушают меня, я убегаю и устраняюсь. Такому, как ты, внимание уделять будут только за деньги (и мне не важно, есть они у тебя или нет)».
Вместо этого:
«Я понимаю, что сейчас у тебя сложный период. Ты мой друг, и мне очень важно, что у тебя происходит. Давай поговорим, надеюсь, это поможет как-то, — а если мы почувствуем, что это не очень помогает, попробуем придумать, что еще можно попробовать сделать, чтобы тебе стало полегче, ага?»
В заключении я хочу сказать
Известный американский антрополог Маргарет Мид
долгие годы изучала культуру и обычаи разных племен,
живя с ними на островах. Так вот, там было одно племя.
Когда у них кто-то из племени заболевал, считалось, что
это вина всего племени и к больному приходили все по
очереди и извинялись.
Причем, приходили на всякий случай даже по самым пустякам.
Может это тебя обидело, а может тебе от этого стало хуже.
И она своими глазами видела, как многие хвори отступали.
Так вот, нам надо помнить, что все мы являемся лекарством для другого, иногда большим лекарством, чем таблетки и инъекции.
Наша любовь, внимание, те слова, которые мы говорим, превосходят многое.
И если довольно сложно в нашем конвеерном мире найти душевного врача, то хотя бы пусть у наших близких будем душевные МЫ.
Литература:
Иван Ильин. Поющее сердце. Книга тихих созерцаний
Дарья Кутузова. Слова поддержки, которые ранят.
Проект «Семья как благо» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
